【體脂肪狂降20%、對比照曝光！ 營養師揭減脂成功2關鍵 戰勝飢餓感】
上了年紀想減重並不難。營養師Ricky透過飲食調整、運動，體重從85公斤瘦到72公斤、體脂肪從30％降到10％。
到底他是採取什麼飲食法？成功減脂的技巧是什麼？一起來看看他的分享⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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